Adormi greu sau te trezești noaptea?
Opt întrebări despre serile tale, sub un minut. La final îți spunem ce să încerci prima dată, pentru situația ta, nu sfaturi generale.
Ce te aduce aici?
Alege ce se potrivește cel mai bine.
Cât îți ia, de obicei, să adormi?
De când stingi lumina până când pici.
Ce te ține treaz, de obicei?
Alege ce recunoști.
Cum arată ultima oră înainte de culcare?
Alege tot ce se potrivește.
La ce oră te bagi în pat?
În timpul săptămânii.
Ai încercat ceva până acum?
Alege tot ce ai încercat. Ca să nu-ți spunem ce știi deja.
Un lucru, înainte să continuăm
Noi facem SOMI: un jeleu cu aromă de mure, fără zahăr, pe care îl mesteci seara, cu o jumătate de oră înainte de culcare. Are 1 mg melatonină, valeriană și vitamina B6.
Nu e o pastilă și nu trebuie să faci nimic complicat. Îl iei și te bagi în pat.
Mai sunt două întrebări și îți arătăm ce spun răspunsurile tale.
Ce doză de melatonină luai?
Scrie pe cutie. Dacă nu te-ai uitat, e în regulă.
Ce te-a ținut pe loc până acum?
Alege ce e mai aproape de adevăr.
Dimineața, cum te simți?
Ultima întrebare.
- Citim răspunsurile
- Ne uităm la ora la care te culci
- Punem cap la cap tiparul serii
- Scriem ce poți face din seara asta
Rezultatul tău e gata
Ți-l arătăm acum. Îți trimitem și pe email o copie, plus Ghidul somnului adânc — programul de 7 seri, ritualul de dinainte de culcare și sunetele pentru adormit.
—
—
Pe baza răspunsurilor tale:
Ce ne-ai spus
—
Nu e lipsă de voință și nu e ceva în neregulă cu tine.
Mulți oameni adorm greu sau se trezesc noaptea, fără să fie ceva grav. De obicei se schimbă cu câteva lucruri mici, nu cu ceva complicat. Îți arătăm mai jos cu ce să începi.
Ce ți-am pus în jeleu
Trei ingrediente și niciun gram de zahăr. Un jeleu cu aromă de mure, cu 30 până la 60 de minute înainte de culcare.
- 11 mg melatoninăMelatonina contribuie la reducerea timpului necesar pentru a adormi. Efectul benefic se obține prin consumul a 1 mg melatonină înainte de culcare.
- 230 mg extract de valerianăPlanta pe care bunicile o puneau în ceai. E în fiecare jeleu.
- 31,4 mg vitamina B6Vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos. Atât cât îți trebuie pe zi, nu o megadoză.
- 4Zero zahărCele mai multe jeleuri de somn sunt pline de zahăr. Tu îl iei în fiecare seară — ultimul lucru de care ai nevoie la 11 noaptea e glicemia ridicată.
Cineva cu aceeași seară ca a ta
—
Mai sunt și clipurile trimise de oameni care iau SOMI — le găsești pe pagina produsului și pe Instagram, la @somi_romania.
Planul tău, în trei pași
Nu trebuie să le faci pe toate deodată. Începe cu primul.
Cel mai simplu mod să începi
—
- Transport gratuit
- Ghidul somnului adânc, cadou
- Plătești la livrare, dacă vrei
Acesta este un supliment alimentar. Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Nu depăși doza recomandată de un jeleu pe zi. A nu se lăsa la vederea și îndemâna copiilor. Dacă ai o afecțiune medicală, urmezi un tratament, ești însărcinată sau alăptezi, cere sfatul medicului sau farmacistului înainte de utilizare.
Testul acesta nu este un diagnostic și nu înlocuiește consultul medical. OPTINUTRA SRL · contact@somi.ro